Azri Stephanie: Aktivujte svou psychickou odolnost - Zvládání životních výzev
Doporučená cena: 369,- Kč
Naše cena: 314,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 55 Kč)
Autor: Azri Stephanie
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 184
Rozměr: 130 x 199 mm
Vydáno: 2022-04-29
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-1853-1
EAN: 9788026218531
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Psychická odolnost je vlastnost, kterou v dnešním světě opravdu potřebujeme. Pomáhá nám vypořádat se s nesnázemi, které nás potkávají. Je mocnou zbraní, díky níž překonáme i ty největší výzvy svého života. A co je na ní nejlepší? To, že ji můžeme budovat, ať jsme jakéhokoli věku. Autorka představuje 12 základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení. Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev.
Zatím nikdo nehodnotil.