Clark David A.: Vystupte z myšlenkových pastí

Doporučená cena: 349,- Kč
Naše cena: 297,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 52 Kč)

Autor: Clark David A.
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 200
Rozměr: 160 x 230 mm
Vydáno: 2022-01-20
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-262-1864-7
EAN: 9788026218647
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku


Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta. Knihu je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.

 

Zatím nikdo nehodnotil.