Reinbergr Tomáš: Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy
Doporučená cena: 500,- Kč
Naše cena: 425,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 75 Kč)
Autor: Reinbergr Tomáš
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 200
Rozměr: 150 x 152 mm
Vydáno: 2022-02-04
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-908159-3-3
EAN: 9788090815933
Nakladatelství: Védské centrum, z.s.
Sdílejte na Facebooku
Možná jste zjistili, že spousta úspěšných lidí medituje. Že se meditace stává stále běžnější věcí. Možná jste zahlédli výzkumy, že meditace zbavuje stresu, optimalizuje hmotnost i krevní tlak a přináší klid a vnitřní spokojenost. To všechno může být pravda, ale když jste to zkusili, bylo to těžké a dlouho jste u toho nevydrželi. Měli jste při tom spoustu myšlenek a bolela vás záda a kyčle. Čas neutíkal, nuda. A možná jste si řekli: „To je pro mnichy, ne pro mě. Na tohle já nemám čas.“ Věřte, že nejste sami. Sám jsem měl podobnou zkušenost. Poté jsem ale objevil techniku, kde se sedí s opřenými zády, myšlenky v ní nevadí a dá se dělat kdykoli a kdekoli. Třeba i v autobuse na cestě do práce. Je to meditace, ale s úplně jiným přístupem. O nic se neusiluje. Přínosy jsou cítit hned. Zlepší se spánek, jsme kreativnější, lépe se soustředíme, zvýší se empatie a jsme méně nemocní. A o tom je tato kniha. O technice pro normální smrtelníky. Ne pro mnichy. O snadné meditaci pro aktivně žijící lidi, aby rychle načerpali odpočinek a zbavili se stresu a poté mohli být ještě aktivnější. Pro vás, kteří chodíte do práce a máte rodinu. Pro vás s dětmi, kariérou, domem, složenkami, ambicemi a všemi radostmi a starostmi materiálního světa.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Reinbergr Tomáš: Jak konat správně o aktivitě z duchovního pohledu