Röhr Heinz-Peter: Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí
Doporučená cena: 315,- Kč
Naše cena: 268,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 47 Kč)
Autor: Röhr Heinz-Peter
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 176
Rozměr: 141 x 205 mm
Vydáno: 2021-04-22
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-1749-7
EAN: 9788026217497
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích. V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Röhr Heinz-Peter: Cesty z úzkosti a deprese - O štěstí lásky k sobě samému
Röhr Heinz-Peter: Hysterie – strach z odmítnutí
Röhr Heinz-Peter: Narcismus - vnitřní žalář
Röhr Heinz-Peter: Nedostatečný pocit vlastní hodnoty - Sebedestruktivní vnitřní programy a je
Röhr Heinz-Peter: Podminované dětství - Obnova sebejistoty
Röhr Heinz-Peter: Sebeúcta u dětí - Jak ji pěstovat a chránit
Röhr Heinz-Peter: Závislé vztahy - Léčba a uzdravení závislé poruchy osobnosti
Röhr Heinz-Peter: Závislost - Jak jí porozumět a jak ji překonat
Röhr Heinz-Peter: Zneužití - Léčba následků sexuálního či emočního násilí