Frej David: Stravou proti zánětu

Doporučená cena: 349,- Kč
Naše cena: 297,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 52 Kč)

Autor: Frej David
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 176
Rozměr: 148 x 210 mm
Vydáno: 2017-11-03
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-7281-520-3
EAN: 9788072815203
Nakladatelství: EMINENT - Ing. Jiří Kuchař
Sdílejte na Facebooku


Zásady protizánětlivé stravy Vzorové jídelníčky 135 originálních receptů Ve chvíli, kdy nás imunitní systém začne chránit proti toxinům a škodlivým látkám ve stravě, vodě nebo ovzduší, spustí se v našem těle zánět. Jako přirozený biologický proces reaguje na vnější podněty proto, abychom zůstali zdraví. Problém nastává tehdy, když v těle přetrvává a přechází do chronického stavu. Jak autor popsal ve své knize Zánět - skrytý zabiják, zvyšuje kaloricky bohatá, na živiny a antioxidanty chudá strava v současné konzumní společnosti tendenci k dlouhodobému a často neviditelnému zánětu a s ním spojených civilizačních nemocí, jako jsou alergie, autoimunitní nemoci, cukrovka, obezita, srdečněcévní nemoci, psychické poruchy nebo nádorová onemocnění. Lidé pravidelně konzumují mnoho potravin, které jim nedělají dobře. Po provedení stravovacích změn a vynechání některých druhů, na které může tělo být citlivé nebo přímo alergické, zpravidla netrvá dlouho a začnou se cítit lépe. Tuto knihu autor připravoval na základě praktických zkušeností a moderních vědeckých poznatků. Zahrnuje srozumitelně popsané principy protizánětlivé stravy i originální a nutričně vyvážené recepty splňující zásady protizánětlivé stravy. Je návodem, který vám pomůže sestavit si vlastní jídelníček z potravin, které působí protizánětlivě a snižují riziko chronických nemocí. Najdete zde recepty pro všechny příležitosti, předkrmy, přílohy, saláty, polévky, hlavní jídla bezmasá i s masem a dezerty.

 

5 počet hodnocení: 1

Renata - 5/5
Autor ale nepovažuje stravu za všespasitelnou, třeba zánět způsobovaný chronickou nemocí jiného původu, což se někdy děje u boreliózy například, stravou nevyléčíte, to vyžaduje i jinou léčbu. Ale v každém případě tělu nesmírně ulevíte už jen tím, že ho přestanete zatěžovat tím, co obecně chronický zánět v těle provokuje. A to je stres, nevhodné jídlo a třeba i znečištěné prostředí, ve kterém žijeme. Tato kniha nabízí praktické řešení. Je to z větší části kuchařka, návod, jak si vytvořit jídelníček, jak se zamýšlet nad jídlem a těch 135 receptů, které autor nabízí, jsou z kategorie těch, které vás uchvátí jednoduchostí, šťavnatostí a chutností. Jednoduchým nápadem, použitými surovinami, které máme kolem sebe. Zelenina, ovoce, koření, sýry, ořechy, maso…


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Frej David: Ájurvédské recepty pro zdraví
Frej David: Zánět - Skrytý zabiják
Frej David: Zdravé střevo
Frej David: Ájurvéda - Medicína zdraví a dlouhověkosti v praxi českého lékaře
Frej David: Biologické hodiny - Tajemství metabolismu, dlouhověkosti a zdraví
Frej David: Kuchařka pro dokonalou imunitu - 129 originálních receptů pro posílení obra
Frej David: Šťávy a míchané nápoje z přírody
Frej David: Svět přírodních antivirotik - Prevence a terapie pomocí domácích prostředků
Frej David: Tučné superpotraviny a oleje
Frej David: Tvoje imunita je tvůj nejlepší lékař - Vyvážený životní styl a přírodní pro