Hirschi Gertrud: Jóga pro zdravá záda

Doporučená cena: 340,- Kč
Naše cena: 289,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 51 Kč)

Autor: Hirschi Gertrud
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 168
Rozměr: 156 x 226 mm
Vydáno: 2021-12-10
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-88395-10-2
EAN: 9788088395102
Sdílejte na Facebooku


Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Hirschi Gertrud: Duchovní síla jógy - Ásany * Meditace * Mudry
Hirschi Gertrud: Jóga - 7 minut denně v práci
Hirschi Gertrud: Jóga - Nejlepší ásány, mantry a mudry
Hirschi Gertrud: Jóga 7 minut denně - Pozvolná každodenní praxe pro sílu, jasnost a klid
Hirschi Gertrud: Jóga pro duši, mysl i tělo
Hirschi Gertrud: Jóga prstů - Velká kniha o mudrách
Hirschi Gertrud: Jóga prstů 2 - Mudry a orgánové zóny, cvičení pro tělo i ducha
Hirschi Gertrud: Mantry - Slova nabitá energií pro zdraví, úspěch a duchovní vývoj