Kabat-Zinn Jon: Mindfulness pro začátečníky

Doporučená cena: 269,- Kč
Naše cena: 229,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 40 Kč)

Autor: Kabat-Zinn Jon
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 136
Rozměr: 130 x 200 mm
Vydáno: 2022-04-07
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-262-1867-8
EAN: 9788026218678
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku


Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty. Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti. Kniha byla dosud přeložena do 20 jazyků.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Kabat-Zinn Jon: Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických
Kabat-Zinn Jon: Úleva od bolesti pomocí mindfulness